Tägliche Minuten der Entspannung helfen Körper und Geist, sich zu erholen. Konzentrierte, regelmäßige Meditation, autogenes Training oder Yoga können, richtig angewandt, sogar einen ganzen Urlaub ersetzen.
Nicht nur für Erwachsene sondern auch für Kinder ist Entspannung wichtig.
Verbunden mit Musik oder einer Partner Massage findet die Seele Ruhe und Entspannung.
Viele Übungen der Entspannung sind nicht nur ein Stück Wellness zwischendurch,
sie führen sogar zu ausgeprägterer äußerer Schönheit...
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Rund ums Thema Entspannung:
Entspannung durch Autogenes Training
Autogenes Training ist eine der wesentlichen Therapieformen bei vegetativen Störungen...
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Lichttherapie
Die Lichttherapie
gehört zu den Therapieformen, die Körper und Seele gleichermaßen
ansprechen...
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Entspannung
durch Yoga Kurse
Ein Yoga Kurs kann ein erster Schritt sein, Körper und Seele besser zu
verstehen...
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Kundalini Yoga
Kundalini Yoga
beinhaltet neben Meditation auch Heiltechniken und Gatka, eine Kampfkust...
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